Κρέπες ΧΩΡΙΣ ενοχές 75 θερμίδων #ΜamaLow

Θέλεις γλυκό; Σού έχω τη λύση για να μη σε πνίξουν οι ενοχές(σε περίπτωση που είσαι τέτοιος τύπος). Κρέπες της διατροφολόγου και τελειώσαμε στο πίτς φιτίλι. το τι θα βάλεις μέσα τώρα είναι άλλο καπέλο! εγώ σου έχω κάποιες προτάσεις. Με μέτρο μην αδειάσεις το βαζάκι της πραλίνας…σταματάνε να είναι #LowFat.
Υλικά
• 500 ml γάλα 1,5% λιπαρά
• 1 πρέζα αλάτι
• 200 γρ. αλεύρι φαρίνα ή φαρίνα ολικής
• 3 αυγά
• 1 βανίλια
• 1 κοφτή κουταλιά βούτυρο
• 1 ½ κουταλιά ελαιόλαδο

Δείτε την εκτέλεση εδώ


Μπορείτε να σερβίρετε την κρέπα με μία κουταλιά μαρμελάδα, μέλι  και κανέλα, ξερά φρούτα ή σοκολάτα: Λιώνετε 20-30 γρ. σοκολάτας υγείας με 1 κουτα­λιά ζε­στό γάλα .

Μπορείτε να προσθέσετε, επίσης, μήλο ή αχλάδι ή μπανάνα σε κομματάκια και πασπαλίστε τα με κανέλα και συμπληρώστε λίγο μέλι ή κομματάκια κουβερτούρας.

75 θερμίδες έχει η κρέπα μας από εκεί και πέρα στο χέρι σας είναι τι θα βάλετε μέσα!